
🥚 Beneficios de consumir huevos:
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Alta fuente de proteína completa
Aportan los 9 aminoácidos esenciales para el desarrollo y reparación muscular. -
Ricos en vitaminas y minerales
Contienen vitamina A, D, E, B12, hierro, zinc y selenio. -
Mejoran la salud ocular
Gracias a la luteína y zeaxantina, antioxidantes que protegen la vista. -
Contribuyen al desarrollo cerebral
El huevo es rico en colina, clave para la memoria y el sistema nervioso. -
Bajos en calorías y muy saciantes
Ideal para controlar el apetito y mantener una dieta balanceada. -
Favorecen la salud del cabello y piel
Por su contenido en biotina y vitaminas del complejo B. -
Fortalecen el sistema inmune
Gracias a su aporte de nutrientes esenciales. -
Económicos y versátiles
Fáciles de preparar y combinar en múltiples recetas.

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